EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Cette technique psycho-énergétique permet de se libérer des émotions, des pensées, de croyances, de comportements et des sensations négatives.
Cette technique se base sur l’équilibration des méridiens du corps. Les méridiens sont des canaux par lesquels circule l’énergie dans le corps. Il faut tapoter avec les doigts certains points sur ce méridien afin de l’équilibrer et ainsi libérer les émotions négatives et les mémoires qui entravent notre bien-être.
Nous listerons l’ensemble des éléments liés au thème travaillé (émotions, comportements, pensées,…).
Le principe de l’EFT est de stimuler les points plusieurs fois tout en énonçant toutes les choses négatives vécues et ressenties. Il en résulte une diminution du stress et des émotions négatives rapidement.
Cette technique peut-être facilement applicable par vos propres soins. Je vous conseillerai sur son application afin que vous puissiez la reproduire chez vous pour d’autres difficultés rencontrées.
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